von MBaierl | Nov 16, 2023
Der bewusste, natürliche Atemprozess wird unterstützt mit sanften Bewegungen und länger gehaltenen Asanas. Diese Sequenz entspannt und trainiert das Zwerchfell, wirkt beruhigend auf das Nervensystem und massiert die Organe und inneren faszialen Strukturen.
von MBaierl | Nov 11, 2023
Fragst du dich manchmal, was sich genau hinter einem Symptom oder einer körperlichen Beschwerde verbirgt? Was wäre, wenn dein Körper dir durch diese Signale etwas mitteilen möchte? In dieser geführten Meditation erkundest du drei Körperstellen, um herauszufinden,...
